در مورد خواص نارنج در طب سنتی و تاثیر آن برای پوست و مو

خواص نارنج در طب سنتی,خواص عرق بهار نارنج در طب سنتی,خواص بهار نارنج در طب سنتی,خواص آب نارنج در طب سنتی,خواص نارنج طب سنتی,خواص بهار نارنج طب سنتی,خواص نارنج از نظر طب سنتی,خواص نارنج از دیدگاه طب سنتی,خواص آب نارنج طب سنتی,خواص بهار نارنج از نظر طب سنتی,خواص دارویی بهارنارنج در طب سنتی

در این مطلب از سایت جسارت به در مورد خواص نارنج در طب سنتی و تاثیر آن برای پوست و مو می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد

نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. از فواید آن میتوان به درمان اختلالات عصبی ، درمان حالت تهوع و استفراغ و همچنین درمان سردردی که بخاطر زیاد بودن صفرا است اشاره کرد.

خواص نارنج در طب سنتی

از آب نارنج برای خوشبو کردن و بهبود طعم غذا استفاده می‌شود .همچنین در صنعت عطرسازی و شامپو سازی نیزکاربرد دارد.

این میوه از گروه مرکبات است. آب نارنج ترش، مطبوع و سرشار از ویتامین C است و بار بسیار یاز غذاها می تواند یک چاشنی باشد.این میوه  از جمله میوه هایی است که برای اعصاب، دفع سنگ کلیه و مثانه، گلودرد و فشار خون بسیار مفید است.

خواص نارنج

– این میوه هضم غذا را آسان تر می کند.

– خوردن آن با شکر در رفع یبوست بسیارموثر است.

– برای درمان گلودرد و درمان سرفه و فشار‌ خون بایستی نصف لیوان آب آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و بعد از غذا بخورید.

– اثر ضدعفونى کننده و میکروب کشى دارد.

– ضماد پخته این میوه که پوست و هسته هم داشته باشد، برای جرب، خارش، جوش هاى پوستی و نرم کردن پوست بدن و موى سر موثر است.

مصارف علمی و دارویی : خواص ضد نفخ، ضد یبوست، ضد تهوع، ضد پیری و نشاط آور این میوه به اثبات رسیده است. این میوه به دلیل غنی بودن از ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌‌های طبیعی محسوب می‌‌شود. البته باید توجه داشته باشید که آبگیری و حرارت می‌‌تواند تا حدودی باعث تخریب ویتامین C موجود در آن گردد. در سال‌‌های اخیر از عصاره نارنج قرصی تهیه شده که مصرف آن باعث افزایش دمای بدن و کنترل اشتها می‌‌شودکه از همین طریق با افزایش سوخت‌وساز بدن موجب کنترل وزن می‌‌گردد. از هزاران سال پیش میوه نارس نارنج به عنوان دارو در چین استفاده می‌شده است. نکته قابل توجه در مورد عصاره نارنج احتمال افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌‌باشد.

همچنین کسانی که تپش قلب دارند میتوانند با استفاده از : سنبل الطیب یک گرم + لیموی عمانی یک عدد + بهار نارنج ۲ گرم + گل گاوزبان ۳ گرم در یک قوری دم کرده روزی ۳ فنجان بیماری خود را تسکین دهند.

خواص نارنج و طب سنتی

لذا افرادی که فشار خون بالا و یا مشکلات قلبی دارند در مصرف آن باید احتیاط کنند. نارنج حاوی ماده‌‌ای به نام سینفرین است که اثری طولانی‌تر از اپی نفرین دارد. در واقع به آن مقلد سمپاتیک گفته می‌‌شود. این ماده همانند کافئین باعث کاهش وزن می‌‌گردد. نارنج حاوی ۵ نوع آمین آدرنرژیک می‌‌باشد: سینفرین، Nمتیل تیرامین، هوردنین، اکتوپامین و تیرامین. مکانیسم اثر این آمین‌‌ها تحریک رسپتورهای۳-B و اثر کمتر بر رسپتورهای αو β می‌‌باشد. که تحریک رسپتورهای۳-B باعث افزایش کاتابولیسم چربی‌‌ها می‌‌شود. که با افزایش متابولیسم و ترموژنز به سوخت بیشتر کالری می‌‌پردازند. این عصاره‌‌ها به صورت ترکیبات متفاوت ۴ الی ۳۰ درصد سینفرین به فروش میرسند. درواقع نارنج یک چربی سوز قوی و ضد اشتها میباشد.

صورت‌هایی که جوش دارند آب نارنج با کمی عرق آویشن مخلوط نموده صورت را بشویند. و یا اینکه گل ختمی را در آب جوش ریخته و سپس صاف نموده با آب نارنج مخلوط نموده صورت را بشویند.

خواص نارنج طب سنتی

اخیرا دوز‌‌های بالای آن به جای افدرا،جهت کاهش وزن به فروش می‌‌رسد. ولی توجه داشته باشید که مصرف عصاره آن به طور دائمی توصیه نمی شود. مطالعات نشان داده اثر سینفرین موجود در نارنج ۳٫۵ برابر بیشتر از افدراست و عوارض کمتری نیز دارد. مطالعات نشان داده اند مصرف نارنج انرژی در دسترس جهت فعالیت بدنی روزانه را افزایش می‌‌دهد و از این طریق توان و نشاط زیادی را برای انجام امور روزانه تولید می‌‌کند. به طور کلی مصرف این میوه به طور طبیعی بیش از عصاره آن توصیه می‌‌گردد.

ارزش غذایی نارنج : هر ۶۰ گرم یا ۱ عدد آن ۱۴ کالری انرژی دارد. که در واقع با توجه به خواص ذکر شده در بالا، از میوه‌‌های کم کالری بوده و پیشنهادخوبی برای افزایش سطح سلامت می‌‌باشد.

خواص نارنج در طب سنتی

خواص درمانی و مفید زنجبیل در سرماخوردگی و طرز تهیه

خواص زنجبیل برای سرماخوردگی ، زنجبیل در سرماخوردگی ، خواص درمانی زنجبیل ، زنجبیل و سرماخوردگی ، چای زنجبیل ، چای زنجبیل برای سرماخوردگی ، خواص زنجبیل ، فواید زنجفیل ، زنجبیل (Ginger) ،زنجبیل در طب سنتی ، زنجبیل و سقط جنین ، زنجبیل مفید برای دردهای استخوانی ، زنجبیل تسکین دهنده سردردهای میگرنی ، درمان برونشیت با زنجبیل

در این مطلب از سایت جسارت به خواص درمانی و مفید زنجبیل در سرماخوردگی و طرز تهیه می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

زنجبیل در سرماخوردگی

زنجبیل یا زنجفیل گیاهی است با نام علمی ZINGIBER OFFICINALE که به نام عمومی GINGER در دنیا مشهور است. از نام های دیگر آن می توان به جربیل و زنزبیل نیز اشاره نمود.زنجبیل گیاهی است که در مناطق گرم و خشک رشد میکند و خواصی که از این منطقه جذب و در خود ذخیره کرده توانایی درمان شدیدترین سرماخوردگی ها را در فصل سرد سال دارد.این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای تقویت و بیشتر کردن توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود.

زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم می‌شود.مصرف زنجبیل درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است

مصرف زنجبیل در سرماخوردگی

ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مجاری تنفسی که با نام کلی سرماخوردگی شناخته می‌شود،‌از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در فصل زمستان و گاه در سایر فصول، افراد به آن سالی حداقل یک مرتبه مبتلا می‌شوند و برای چند روز تا یک هفته، فعالیت‌های روزمره مبتلایان را تحت تاثیر خود قرار ‌دهد. علائم سرماخوردگی در مراحل اولیه بیشتر شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق، سوزش و خارش گلو و حلق، سرخی چشم‌ها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا است.مصرف زنجبیل تازه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا توان بیشتری برای مقابله و پیشگیری از سرماخوردگی داشته باشد. زنجبیل تازه را می‌توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده‌های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. یکی از مهمترین خواص زنجبیل درمان سرماخوردگی های بسیار شدید به علت گرم و خشک بودن این گیاه است.خواص زنجبیل به طور خلاصه عبارتند از: پیشگیری از میگرن، جلوگیری از استفراغ، مشکلات گردش خون، درمان سرگیجه، آنفولانزا و سرماخوردگی، ناراحتی‌های معده، درمان تهوع ناشی از جراحی و شیمی درمانی، تسکین درد مفاصل و پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان روده و سرطان معده.

خواص مفید زنجبیل در سرماخوردگی

زنجبیل از زمانهای دور مورد استفاده بوده و هنوز هم درطب سنتی نقش مهمی را ایفا می‌کند.مهم ترین ترکیبات زنجبیل شامل مواد بودار سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن مربوط به همین مواد استترکیبات اصلی آن شامل: انواع قندها (۵۰ تا ۷۰ درصد)، چربی ها ( ۳ تا ۱۸ درصد)اولئورزین(۴ تا ۵/۷درصد) و ترکیبات سوزاننده (۱ تا ۳ درصد) استیک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه(۶ گرم) حاوی ۵ کالری، یک گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار جزئی چربی، پروتئینو فیبر می باشد.

مصرف اندازه زنجبیل در سرماخوردگی

مصرف بی رویه و زیاد این گیاه عوارضی را دارد و بر روی بیمارانی که مستعد خون ریزی معده و دارای سنگ کلیه صفرا هستند تاثیرات نامطلوبی خواهد داشت.به گفته محققان نباید بیشتر از 2 تا 3 گرم در روز زنجبیل مصرف کرد و می توان از نان ها و مواد غذایی دارای زنجبیل هستند نیز استفاده کرد.

اگردر معرض ابتلا به بیماری حرکتی، به ویژه بیماری دریازدگی هستید زنجبیل یک موهبت واقعی برای شما است. زنجبیل یک راه کاملا بی‌خطر و موثرتر از داروهای تجاری معمول برای درمان استفراغ است. کمی از پودر زنجبیل می‌تواند تمام نشانه‌های بیماری مانند استفراغ، سرگیجه، تعریق سرد و تهوع از بین ببرد. زنجبیل همچنین یک موهبت برای زنان حامله در اوایل حاملگی است. خوردن زنجبیل خطر ناقص بودن جنین، عوارض جانبی و ضررهای بارداری را کاهش می‌دهد.

نوشیدن چای زنجبیل در سرماخوردگی

استفاده از چای زنجبیل هضم را آسان کرده و اثرات سودمندی در رفع تهوع خواهد داشت ، همچنین به عنوان درمانی سنتی برای سرماخوردگی ، گلودرد و آنفولانزا به کار می رود.در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی می توانید با زنجبیل چای های زیر را تهیه کنید و از پیشرفت سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید :

 1 . چای زنجبیل، عسل و آبلیمو :

یکی از دمنوش‌های مفید برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و التیام علائم ناشی از سرماخوردن، دمنوش چای زنجبیل و عسل و آبلیمو است.عسل دارای اثر تسکین دهنده است و خارش گلو را آرام می‌کند. همچنین آبلیمو سرشار از ویتامین C بوده، به علاوه لیمو پر از فیتوکمیکال‌ها هم هست، این ترکیبات سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

برای تهیه این دمنوش به این صورت عمل کنید :

کتری را از آب پر کنید و بگذارید بجوشد.تا آب بجوشد، یک تکه ۲-۳ سانتی از ریشه زنجبیل را رنده کنید و یا از پودر زنجبیل استفاده کنید یک قمقمه آماده کنید. می توانید از لیوان مخصوص دم نوش یا قوری استفاده کنید.زنجبیل را در قمقمه بریزید.حدود ۴ قاشق غذاخوری آب لیمو در قمقمه بریزید.سه قاشق غذاخوری عسل هم استفاده کنید، در واقع با عسل چای را مزه‌دار می کنیم و اندازه آن به خودتان بستگی دارد.وقتی آب جوشید، داخل قمقمه بریزیدش.در قمقمه را ببندید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه در همین حالت بماند.محلول را داخل فنجان بریزید و لذت ببرید!با افزودن آب بیشتر به ترکیب چای می توان از تندی زنجبیل کاست.

2 . چای زنجبیل، عسل و آبلیمو + میخک:

چنانچه دچار سرماخوردگی شده‌اید و در ضمن از مشکلات سینوس هم رنج می‌برید، میخک را به ترکیب زنجبیل، عسل و آبلیمو اضافه کنید، چرا که عسل و میخک در کنار هم تاثیر آرامش‌بخش فوق‌العاده‌ای برای بازکردن راه‌های سینوس و بینی دارند.با توجه به ارتباط مصرف زنجبیل و سرماخوردگی و تاثیر ان بر پیشگیری و بهبود علائم این بیماری، به طور کلی هر جا و هر زمان که اولین علائم سرماخوردگی را حس کردید، مصرف چای زنجبیل را آغاز کنید، مصرف زنجبیل تازه در اولین روز شروع سرماخوردگی، از بروز سرماخوردگی شدیدتر پیشگیری کرده، مصرف آن نه تنها آرامتان می کند بلکه سیستم ایمنی بدنتان را نیز تحریک کرده و شما را گرم می‌کند.

زنجبیل به طور گسترده برای خواص ضدالتهابی آن شناخته می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که عوامل و عناصر فعال موجود در زنجبیل به اندازه یک داروی مسکن محبوب و موثر است. اگر شما از گرفتگی شدید قاعدگی رنج می برید زنجبیل را حتما باید استفاده کنید. همچنین برای از بین بردن سردرد، درد عضلانی، درد کمر و درد مفاصل کمک می کند. نوشیدن یک چای با یک تکه کوچک ریشه زنجبیل یک راه آسان برای کاهش سردرد و خواب عمیق است.برای کنار آمدن با درد عضلات پس از یک تمرین خوب، چند قطره از روغن زنجبیل را به وان حمام اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه در آن بمانید.

موارد احتیاط برای مصرف زنجبیل در سرماخوردگی

روزانه بیش از ۲ میلی‌گرم زنجبیل خشک که معادل ۱۰ گرم زنجبیل تازه است مصرف نکنید.

در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود.

 مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود.

افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، زنجبیل نخورید

 مصرف زیاد زنجبیل ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل نماید.

مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد.

 مصرف زیاد زنجبیل ممکن است باعث اختلالات سیستم عصبی مرکزی گردد.

افشره‌ی خوراکی زنجبیل برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود. توجه داشته باشید که درمان‌های گیاهی نیز می‌توانند آسیب رسان باشند.

زنجبیل در سرماخوردگی

خواص کاکائو تلخ برای درمان بیماری ها و پوست

خواص کاکائو تلخ,خواص کاکائو تلخ برای پوست,خواص کاکائو تلخ چیست,خواص کاکائو تلخ برای زنان باردار,خواص کاکائو تلخ برای لاغری,خاصیت کاکائو تلخ,خواص کاکائوی تلخ,خواص پودر کاکائو تلخ,خواص و مضرات کاکائو تلخ,خواص شکلات کاکائو تلخ,خواص کاکائو تلخ,خواص شکلات تلخ برای پوست,خواص شکلات تلخ روی پوست,خواص شکلات تلخ چیست,خواص شکلات تلخ برای زن باردار,فواید شکلات تلخ برای زن باردار,خواص شکلات تلخ برای زنان باردار,خواص شکلات تلخ برای لاغری,خواص شکلات تلخ و لاغری,خواص شکلات تلخ در لاغری,خواص شکلات تلخ لاغری,خواص شکلات تلخ بر لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به خواص کاکائو تلخ برای درمان بیماری ها و پوست می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص کاکائو تلخ

کاکائو درختی است از تیره پنیرکیان که ارتفاعش بین ۴ تا ۱۰ متراست و برگهایش ساده و متقابل و گلهایش منظم و کوچک و قرمز رنگ که در همه فصول وجود دارد.

میوه‌های این گیاه را پس از چیدن انبار می‌کنند تا بپوسد و پس از آن دانه‌ها را جمع‌آوری می‌کنند و به مصرف می‌رسانند که از آن پودر کاکائو تهیه می‌شود.

دانه این گیاه تقویت کننده قلب است و به علاوه محتوی مقدار زیادی ازنه و چربی است.

درخت کاکائو در منطقه حائل بین عرض جغرافیائی ۱۰ تا ۲۰ درجه در شمال و جنوب خط استوا می روید. گاه به این منطقه کمربند کاکائویی نیز گفته می شود.

درخت کاکائو اغلب زیر سایه درختان بزرگتر رشد می کند. میوه های درخت کاکائو حدوداً ۳۰ سانتی متر طول دارند.

رنگ میوه ممکن است زرد مایل به قهوه ای یا ارغوانی باشد.

هر میوه بین ۲۰ تا ۴۰ دانه دارد که داخل یک بافت گوشتی صورتی ترش و شیرین کنار هم قرار می گیرند.

امروزه در بسیار از نقاط دنیا درخت کاکائو کشت داده می شود،

اما عمده ترین تولیدکنندگان کاکائو در جهان ساحل عاج، غنا، اندونزی، نیجریه، برزیل، کامرون، اکوادور،ایران،ترکیه،روسیه،افغانستان، جمهوری دومنیکن و پاپوآ گینه نو هستند.

از خواص کاکائو تلخ بیشتر بدانید

کاکائو ماده ای تلخ مزه است که از دانه های درخت گرمسیری کاکائو به دست می آید.

دانه های کاکائو از نظر طعم تلخی و عطر با هم متفاوت هستند و گران ترین نوع کاکائو از دانه های درخت کرئیولو به دست می آید که تلخی آن نسبت به سایر کاکائو ها خیلی کمتر است و

تنها 10 درصد از شکلات های دنیا با استفاده از این نوع کاکائو استفاده می شود.

جالب است بدانید که در نوع مرغوب شکلات ها، تنها، 10 درصد کاکائو به کار می رود.

هر چه مردم کشوری شکلات بیشتری بخورند، آن کشور بیشتر جوایز علمی می گیرد.

خواص کاکائو تلخ

به دنبال مطالعاتی که بر روی تأثیر کاکائو در پیشگیری از حملات قلبی بررسی شد، محققین به این نتیجه رسیدند که خوردن کاکائو با کاهش خطر بیماری‌های قلبی- عروقی مرتبط است.

گیاه کاکائو نیز، مانند سایر غذاهای گیاهی، املاح و مواد آنتی اکسیدان خاص خود را دارد که باعث کاهش ابتلاء به بیماریهایی مثل بیماری قلبی می‌شود.

آنتی اکسیدان قوی موجود در دانه‌ی کاکائو، فلاوونوئید می‌باشد.

مواد آنتی اکسیدانی شامل ویتامینC، ویتامینE، بتاکاروتن و… هستند که می‌توانند مانع وقوع بیماری مثل سرطان وبیماریهای قلبی و عروقی شوند. 

یک تحقیق نشان داد که 2 ساعت بعد ازخوردن کاکائو سطح فلاوونوئیدهای خون افزایش می‌یابد.

تحقیق دیگری بیان کرد که 6 ساعت بعد ازخوردن کاکائو، همان اثرات آسپرین در جلوگیری از لخته شدن خون درفرد به وجود می‌آید.

با خواص کاکائو تلخ آشنا شوید

کاکائو به عنوان دارویی انرژی‌بخش، شادی‌آفرین و تقویت‌کننده قلب شناخته می‌شود.

در بعضی از مطالعات ثابت شده است کاکائو باعث کاهش فشار خون و تنظیم کلسترول بد در خون می‌شود.

این گیاه به عنوان ضدعفونی‌کننده و انگل‌کش نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از خواص دیگر کاکائو می‌توان به خاصیت ادرارآوری، قاعده‌آوری و سقط‌کنندگی آن اشاره کرد.

در بعضی از نقاط دنیا از کاکائو برای درمان طاسی، سوختگی، سرفه، خشکی لب‌ها و چشم استفاده می‌کنند.

کاکائو انرژی‌بخش بوده و باعث از بین رفتن بی‌حالی، سختی‌های زایمان ، حاملگی و روماتیسم می‌شود.

محلی‌ها از کاکائو در درمان مارگزیدگی و جراحت‌ها نیز بهره می‌برند.

به علت وجود تانن در پوسته و ریشه کاکائو، فعالیت ضدتوموری برای این گیاه نیز پیش‌بینی شده است.

کاکائوی خالص و تصفیه نشده اثر آنتی‌اکسیدانی قوی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان دارد، اما طی فرآیند شکلات‌سازی، مقدار زیادی از مواد آنتی‌اکسیدانی کاکائو از بین می‌رود.

بنابراین می‌توان گفت شکلات تهیه شده از کاکائو به دلیل انجام فرآیند در کارخانه خواص مفید دانه کاکائوی خالص را ندارد.

خواص مفید کاکائو تلخ

 کاکائوی خالص و تصفیه نشده، تلخ مزه است که تولید کنندگان برای تهیه شکلات کاکائویی و بهتر شدن طعم تلخ کاکائو، مقدار زیادی شکر و روغن به آن اضافه می‌کنند .

در نتیجه با خوردن شکلات کاکائویی مقدار زیادی انرژی اضافی دریافت می‌کنید که برای بدن نیاز نیست و ممکن است شما را برای ابتلاء به بیماریهای قلبی مستعد کند.

همچنین شکر و روغن خواص آنتی اکسیدانی کاکائوی خالص را از بین می‌برد.

بنابراین می‌توان گفت شکلات تهیه شده از کاکائو به دلیل انجام عمل فرآیند در کارخانه، خواص مفید دانه کاکائوی خالص را ندارد ولی

کاکائوی خالص و تصفیه نشده اثر آنتی اکسیدانی قوی در پیشگیری از بیماریهای قلبی دارد.

خواص درمانی کاکائو تلخ

شکلات تلخ یا شکلات سیاه که حاوی کاکائو تلخ است یکی از ده ماده غذایی جوانی است و حاوی مقادیر بسیار بالایی از کاکائو، فلاوانول‌ ها و فلاوونیدها هستند.

فلاوانول‌ها آنتی اکسیدان هایی هستند که به طور طبیعی در دانه ‌های کاکائو وجود دارند.

افرادی که کاکائوی غنی از فلاوانول مصرف می کنند، در برابر اشعه ی ماوراء بنفش خورشید که باعث بروز چین و چروک های پوستی می‌ شود، مقاوم ترند و کمتر یا دیرتر دچار پیری پوست می‌ شوند.

به گزارش ایسنا، دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافتند: اثرات نور خورشید که می‌ تواند باعث ایجاد چین و چروک و پیری در پوست شود، با مصرف کاکائوی تلخ کاهش می یابد.

شکلات تلخ برخلاف سایر انواع شکلات هم کالری پایین و هم چربی اندکی دارد، لذا مصرف آن در طولانی مدت می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

شما می‌توانید از شکلات تلخ بعنوان زرهی برای کاهش وزن در برابر میل شدید به خوردن شکلات و هر نوع شیرینی استفاده کنید.

مطالعات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد، هر چه مردم کشوری شکلات بیشتری بخورند، آن کشور بیشتر جوایز علمی می گیرد.

شکلات تلخ که سرشار از کاکائو است، نه تنها خوشمزه است، بلکه فلاونوئید موجود درآن، عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد.

خواص کاکائو تلخ برای درمان بیماری ها

– مصرف روزانه کاکائوی تلخ خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌ دهد.

– شکلات‌های تیره که پایه اصلی آنها از کاکائو تشکیل شده است، دارای خواص گوناگون و متعددی است و روز به روز، بر تعداد این خواص اضافه می‌شود.

– مصرف کاکائو با کاهش بیماری های قلبی و سکته در ارتباط است.

– کاکائوی تلخ از پوست محافظت می کند.

– فرآورده‌های کاکائو یا شکلات تلخ یکی از غنی‌ترین منابع فلاوونوئیدها در میان غذاهای رایج هستند.

– شکلات‌های خالص و تصفیه‌ نشده از تشکیل لخته خون نیز جلوگیری می‌کند.

شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی یا حتی ویتامین ها، به ویژه ویتامین های گروه ب است. شکلات رژیم غذایی را متعادل می کند که البته باید آن را به خوبی انتخاب کرد. بنابراین شکلات تلخ را انتخاب کنید و از انتخاب بیسکویت های شکلاتی یا دسرهای شکلاتی شیرین که ارزش غذایی چندانی ندارند، اجتناب کنید

خواص کاکائو تلخ در درمان دیابت

درمان دیابت با کاکائو خالص و تلخ مصرف کاکائوی خالص و تلخ می تواند باعث بهبود حساسیت انسولین و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت شود.

محققان آلمانی معتقدند مصرف کاکائوی خالص و تلخ می تواند به عنوان یک دارو برای بسیاری از بیماری ها ازجمله دیابت مفید باشد. براساس این مطالعه مصرف شکلات تلخ می تواند باعث

بهبود حساسیت انسولین و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت شود. مطالعات قبلی نشان داده بودند که کاکائو در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، فشارخون و بسیاری از سرطان ها نقش دارد.

البته به خاطر داشته باشید دارو، انسولین، رژیم غذایی مناسب و ورزش از مهم ترین ارکان کنترل دیابت به شمار می روند.

خواص کاکائو تلخ در بارداری

کاکائو و شکلات فواید زیادی دارند؛ به طوری که مصرف مقدار کمی از آن میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند.

ولی همیشه کاکائو و شکلات؛ جزء خوراکی های ممنوعی بودند که خانم های باردار باید از آن دوری میکردند.

این مسئله در حالیست که تحقیقات اخیر توسط الیزابت Tricheو همکارانش در مرکز ییل برای پری ناتال، کودکان و اپیدمیولوژی محیط زیست نشان می دهد که شکلات ممکن است زنان باردار را

از فشار خون بالا و یا از زایمان قبل از موعد مقرر محافظت کند. در ادامه قصد داریم مزایا و مضرات کاکائو را برای خانم های باردار بازگو کنیم. با ما همراه باشید.

خواص کاکائو تلخ در بهبود خلق و خو

همانطور که شکلات موجب ایجاد حس خوشحالی می شود، کاکائو هم دارای تاثیر مشابه بر مغز بدون افزودنی هاست.

کاکائو دارای ترکیبی موسوم به «فنیل اتیل آمین» (PEA) است. فواید PEA شامل تقویت خلق و خو و افزایش انرژی است.

این ماده گیاهی همچنین افزایش ترشح سروتونین، دوپامین و آناندامید را نیز به همراه دارد.

شکلات برای تقویت روحیه بسیار عالی است. زیرا اولا دارای منیزیم است که این ماده معدنی به علت اثرات آرامش بخش و کمک به ارسال تکانه های عصبی از طریق مغز شناخته شده است ؛ از طرف دیگر سرشار از تئوبرومین، محرک شناخته شده و همچنین تیرامین و فنیل اتیل آمین، دو ماده مشابه آمفتامین است که با افزایش اثرات ناقل های عصبی در مغز عمل می کنند. شکلات یک ضد افسردگی طبیعی است که برخی اثرات آن حتی مشابه حشیش است.

خواص کاکائو تلخ

شعر با چ

شعر با چ ,شعر با چ شروع شه,شعر با چ شروع شه,شعر که با چ شروع شه,بیت شعر که با چ شروع شه,شعر که اولش با چ شروع شه,یه شعر که با چ شروع شه,شعر با حرف چ,شعر با حرف چ شروع شود,شعر با حرف چ شروع بشه,شعری که با حرف چ شروع شود,شعر که با حرف چ شروع بشه,شعری که با حرف چ شروع بشه

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد که با حرف چ شروع می شوند برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

چو جوشد افسردگی زدوران حذر زامداد اهل احسان

که ابر در موسم زمستان نمی کند غیر ژاله پیدا

شعر با چ

چو بی آن روی چون لاله بگریم زار چون ژاله

کنم پر نوحه و ناله جهان از ماه تا ماهی

شعر با چ شروع شه

چنین قفس نه سزای چو من خوش الحانی‌ست

روم به گلشن رضوان که مرغ آن چمنم

شعر با چ شروع شه

 چاشنی گیر او بود رضوان

قدسیان را چو میهمان دارد

بیت شعر که با چ شروع شه

 چنین قفس نه سزای چو من خوش الحانیست

روم به گلشن رضوان که مرغ آن چمنم

یه شعر که با چ شروع شه

چارم آورده ام به صدق ایمان

به رسولان خالق دیان

شعر با حرف چ شروع شود

چشم ایمان جمال او بیند

کور کی چهره نکو بیند

شعر که اولش با چ شروع شه

چو بیخ اندر دلت ایمان قوی کرد

توانی در دو عالم رهروی کرد

شعر که با چ شروع شه

 چگونه بر من و تو رام گردد

چو رام کس نگشت این چرخ توسن

شعر با حرف چ

 چون ترا گردون گردان رام کرد

مرکب ناراستی را رام کن

شعر با چ شروع شه

 چرخ گردنده تو را چون رام شد

مرکب بی مرکبی را رام کن

شعر با چ

 چون صید هر کسی شدی از بی کسان مگرد

چون رام دیگران شدی از اوحدی مرم

شعر با چ شروع شه

 چو عشق از حد بشد با درد خود ساخت

حدیث ویس و رامین ورد خود ساخت

یه شعر که با چ شروع شه

چو نگه رام تعلق نتوان شد

گو اشک فشان دانه و حیرت قفسی کن

بیت شعر که با چ شروع شه

چون جان تو می‌ستانی چون شکر است مردن

با تو ز جان شیرین شیرین‌تر است مردن

شعر که با چ شروع شه

چه بی رحمانه میاید به دنبالم

به من از من نزدیکتر

ببین با شوق میاید

چه بی مقدار میاید

شب و روز در کنارم هست

چه بی پروا می گیرد

اجل جانم.

شعر با حرف چ شروع شود

چکنی سرگذشت طراری

 

سرگذشت اجل شنو باری

شعری که با حرف چ شروع شود

چون زین قفس برستی در گلشن است مسکن

چون این صدف شکستی چون گوهر است مردن

شعر با چ شروع شه

چون حق تو را بخواند سوی خودت کشاند

چون جنت است رفتن چون کوثر است مردن

شعر با چ

چه شنیدید اجل را، اجل آمد گوئی

 

کز فنا فارغ و مشغول بقائید همه

شعر با حرف چ

چنین گفـت کز مرگ، خود چاره نیست

 مرا بر دل اندیشه زین باره نیست

مرا بیش از این زندگانی نبود

زمانه نکاهد نخواهد فزود

شعر که اولش با چ شروع شه

چون زیستن تومرگ تو خواهد بود

نامرده بمیر تا بمانی زنده

شعر با چ شروع شه

چو خواهی ستایش پس مرگ تو

خرد باید ای نامور برگ تو

شعر که با چ شروع شه

چون اجل آید بسویم

سخت در آغوشش بگیرم

چون تنها کسیت که

بخاطر خودم میآید.

بیت شعر که با چ شروع شه

چه حدیثست شاه کی میرد

کی اجل حلق پادشا گیرد

 کی بود خاصه از درون حصار

 با امیر اجل اجل را کار

از توام خوشتر انکه پیش اجل

از برای نفاق و زرق و دغل

شعر با چ شروع شه

چون گل به بیابان خراســـان آمد

با لطف و کرم شـــاه غریـبان آمد

ای کاش منم خاک خراســـان بودم

آن لحظه که چون فصل بهاران آمد

شعر که با چ شروع شه

 چو غنچه مشت زری عندلیب اگر می داشت

هزار نکته رنگین به یک دهن می گفت

شعر با چ

 چون خرده زری که ترا هست رفتنی است

در آستین گره چه کنی غنچه وار دست؟

یه شعر که با چ شروع شه

 چو کردند از غنا عرض تجمل سایلان او

فروشد در زمین از انفعال کم زری قارون

شعر با حرف چ شروع شود

 چه کنی سری را که فنا بکوبد

چه کنی زری را که تو را نباشد

شعر که اولش با چ شروع شه

 چه خبر شهسوار رعنا را؟

که صف مورد گشت پامالش

شعر با حرف چ شروع شود

 چشمت از ناز به حافظ نکند میل آری

سرگرانی صفت نرگس رعنا باشد

شعر با چ شروع شه

 چون نیست دلم را ز غمت روی رهایی

دل مصلحت خویش به روی تو رها کرد

شعر که با چ شروع شه

 چو با جان خواست رفتن یادش، ای دل

رها کن تا بمیرم هم درین یاد

شعر با حرف چ

 چون می کشی، رها کن تا پای تو ببوسم

باری به سینه من این آرزو نماند

شعر با چ شروع شه

 چشمش چه ساحریست؟ که شرطی ز دشمنی

با من رها نکرد و همان دوستی بجاست

بیت شعر که با چ شروع شه

 چه عادلی است که ز عدل او ممالک را

تنعمی است موفی سعادتی است سعید

شعر با چ

 چون یوسف سعید بفرمودم این غزل

بادا دوام دولت او چون دوام عشق

شعر با حرف چ شروع شود

 چون هما رزقش استخوان سازند

به سعادت کسی که مغرورست

یه شعر که با چ شروع شه

چو بهرام و رهام اردبیلی

گشسپ دیلمی شاپور گیلی

شعر که اولش با چ شروع شه

چو دید اردبیلی نمد پاره پوش

کمان در زه آورده و زه را به گوش

شعر که با چ شروع شه

چوق دا کی سرابین سویی وار یاغ – بالی واردیر

باش عرشه ده چاتدیرسا ، سراب اردبیل اولماز

شعر با حرف چ

 چون حیا آب رخ گوهر ما وقف تریست

عرقی چند مبادا شود از سیما خشک

شعر با چ شروع شه

 چون چراغ روز نوری نیست در سیما مرا

آن زمان گردد دلم روشن که خاموشم کنند

شعر با چ شروع شه

 چرب نرمی ها طمع زان ماه سیما داشتم

عاقبت زان گردران، گردن به دست آمد مرا

شعر با چ شروع شه

 چهره ات خورشید سیما می کند آیینه را

لعل جان بخشت مسیحا می کند آیینه را

بیت شعر که با چ شروع شه

 چون پر پروانه سوزد پرده ناموس را

چون شود از عکس ساقی آتشین سیما شراب

شعر با چ

 چهره دل ترجمان رازهای عالم است

وای بر آن کس کز این آیینه سیما غافل است

یه شعر که با چ شروع شه

چه شب بدی است امشب، که ستاره سو ندارد

گل کاغذی است شب بو، که بهار و بو ندارد

چه شده است ماه ما را، که خلاف آن شب، امشب

ز جمال و جلوه افتاده و رنگ بو ندارد؟

شعر که با چ شروع شه

چه نوازد و چه سازد، به جز از نوای گریه

نی خسته یی که جز بغض تو در گلو ندارد

ره زندگی نشان ده، به کسی که مرده در من

که حیات بی تو راهی، به حریم او ندارد

شعر که اولش با چ شروع شه

چشمت ستاره اش را

چندان چراغ وسوسه خواهد کرد

تا من به آفتاب بگویم: نه!

شعر با چ شروع شه

 چه می کند بدو چشم شب فراق تو ماه

که این ستاره شماران ستاره بارانند

شعر با حرف چ شروع شود

 چهرگان مرا، به جلوه گری

خواند رشک ستاره سحری

شعر با حرف چ

 چشمه خورشید را سراب شمارد

هرکه ببیند رخ ستاره فشانش

 گشت شب دیر و خلق افتادند

چون ستاره میانه مهتاب

بیت شعر که با چ شروع شه

 چون چرخ حریف آفتابیم

پنهان نشویم چون ستاره

شعر با چ شروع شه

 چرخ سفالی است سبز فتح تو ریحان او

شمه ریحان فتح بهر مشام تو باد

شعر با چ

 چو ریحان او دسته می بست خواجو

دل خسته در زلف سرگشته بستش

شعر که با چ شروع شه

چه باشد ماه یا زهره چو او بگشود آن چهره

چه دارد قند یا حلوا ز شیرینی خوی او

یه شعر که با چ شروع شه

 چه داند لطف زهره زهره رفته

که او را گوشه چادر نگیرد

شعر که اولش با چ شروع شه

چون سایه که در هر قدمش بوده کنارت

بگذار که هر لحظه به دنبال تو باشم

شعر با چ شروع شه

چنان به روی تو مستغرقم که یادی نیست

که بر فراز فلک زهره ایست یا قمری

شعر با حرف چ شروع شود

چین و چروک های صورتم را

که ادامه دهی

به رفتنت می رسی

به زمستانی سخت

به برف

که سال هاست

جای سایه ات

روی سرم می نشیند.‘

شعر با حرف چ

 چو سایه بر سر این خاکدان چه میگذری؟

بکوش و سایه همت بر آسمان انداز

شعر که با چ شروع شه

 چو سایه جذبه خورشید او سراپایم

چنان ربود که نگذاشت سجده ام بجبین

شعر با چ شروع شه

چون قافله عشق رسیدند ز راه

بر تربت شاه دین، به صد ناله و آه

زینب به سر قبر برادر می گفت

لا حول و لا قوه الاّ بالله

شعر با چ

چون خدا نور دو عالم افرید

چشم هستی مثل زینب را ندید

زینب کبری که فخر خلقت است

دفتر عشق خدا یا زینب است

 چیست شبنم یک نم از دریاست ناآمیخته

گر بیامیزی تو هم در بحر کل بی غم شوی

شعر با چ شروع شه

 چون صبح بی غبار نفس زنده ایم و بس

شبنم صفاست آئینه امتحان م

بیت شعر که با چ شروع شه

چون خم باده دراین شوق که گرمت کنم امشب

همه شادی همه شورم، همه مستی همه جوشم

تو و آن الفت دیرین، من و این بوسه شیرین

به خدا باده پرستی، به خدا باده فروشم

شعر که اولش با چ شروع شه

چه‌قدر تو را داشتن شیرین است

چه‌قدر شیرینی به چشم‌هایِ تو می‌خورد

شیرینی‌ای بیشتر از چای شیرین

شعر که با چ شروع شه

 چه شورانگیز پیکرها نگارد کلک مشکینت

الا ای خسرو شیرین که خود بی تیشه فرهادی

شعر با چ شروع شه

چون صید به دام تو به هرلحظه شکارم / ای طرفه نگارم

از دوری صیاد دگر تاب نیارم / رفته ست قرارم

چون آهوی گم گشته به هر سوی دوانم / رهایی نتوانم

تا دام در آغوش نگیرم نگرانم / آه از دل زارم

شعر با چ شروع شه

 چه وعده می دهی و چه سوگند می خوری

سوگند و عشوه را تو سپر می کنی مکن

یه شعر که با چ شروع شه

چون عُهده نمی‌شود کسی فردا را

حالی خوش کن تو این دل شیدا را

شعر با حرف چ شروع شود

 چشم مرا سیل ز دریا گذشت

سوختگی دل شیدا همان

شعر با حرف چ

 چو هر سخن که صبا نقش می کند با دوست

بیان حسن گل از بلبلان شیدا پرس

شعر با چ

 چه گلی گر نخروشد به شبش بلبل شیدا

چه بهاری که گلش همدم خار آمده باشد

شعر که اولش با چ شروع شه

چند پیچد بر من بیدست و پا افتادگی

 

از رهم بردار تا گیرد عصا افتادگی

بیت شعر که با چ شروع شه

چه بگویم سحرت خیر؟ تو خودت صبح جهانی

من شیدا چه بگویم؟ که تو، هم این و هم آنی

شعر که با چ شروع شه

چون شمع بدم سوزان هر شب به سحر کشته

امروز بنشناسم شب را ز سحر جانا

شعر با چ شروع شه

چشم تو ز بهر دلربایی

در کردن سحر ذوفنون باد

شعر با چ شروع شه

 چشمان تو سحر اولین اند

تو فتنه آخرالزمانی

شعر با چ

آلو خشک در بارداری

مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی

در این مطلب از سایت جسارت به مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.آلو خشک حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی( آهن، منیزیم، پتاسیم) و ویتامین‌های E ،C و پیش ساز ویتامین A است که از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن‌ها می‌شوند.آلو خشک دارای خواص زیادی است و می توان خواص آن را برای سلامتی بدن مفید دانست و این خواص برای سلامت فیزیکی بدن مناسب می باشند. از جمله خواص آلو خشک می توان به خاصیت ضد یبوست آلو خشک اشاره کرد که برای افرادی که معمولا دچار این مشکل می شوند به عنوان پیشنهاد خوبی مطرح می گردد.

مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی

آلو خشک در بارداری

آلو خشک سلول‌های شما را از گزند پیری حفظ می‌کند. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک‌های پوستی فوق‌العاده‌اند.آلو خشک معروف است به این خاصیت که سبب حفظ خاصیت ارتجاعی در پوست می شود و در نهایت نمی گذارد که چین و چروک ها زود در پوست اتفاق بیفتد.

مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی

خوردن آلو خشک در بارداری

این خاصیت آلو خشک از فیبرهای موجود در آن ناشی می شود. آلو خشک دارای فیبر زیادی است: در 100 گرم آلو خشک 7 گرم یا به اندازه بلغور جو دو سر فیبر وجود دارد. در تغذیه وجود فیبر برای از بین بردن اشتها ضروری است. از ویتامین های موجود در آلو خشک نمی توان صرفنظر کرد که شامل ویتامین هایی ماند کلسیم و منیزیم و آهن به مقدرا مناسبی می باشد. میوه های خشک با داشتن خواص زیاد می توانند در دوران بارداری نیز مورد استفاده قرار بگیرند مگر این که توصیه خاص پزشکی در این مورد وجود داشته باشد.

مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی

آلو خشک در دوران بارداری

برای اینکه به میل شدید خود برای خوردن غلبه کنید،  را در برخی از غذاهای تان بگنجانید. همچنین می توانید این میوه خشک را به عنوان چاشت میل کنید. دکتر فرانک سینگر، متخصص تغذیه، خاطر نشان می کند اگر دچار یبوست نیستید، از مصرف زیاد در روز بپرهیزید تا دچار اختلالات مربوط به روده نشوید.

مصرف و خوردن آلو خشک در بارداری و شیردهی

افراد سیگاری بیشتر از دیگران به این دست میوه ها نیاز دارند؛ آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند.

آلو خشک در بارداری

خواص جوانه ماش و لاغری و دیابت و یبوست

در این مطلب از سایت جسارت به خواص جوانه ماش و لاغری و دیابت و یبوست می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.اصولا جوانه ها خواص بسیار زیاد و مفیدی دارند که برای سلامتی مصرف آنها ضروری می باشد.در این مطلب از سایت جسارت به بررسی خواص جوانه ماش در لاغری می پردازیم

جوانه ماش و لاغری,جوانه ماش برای لاغری,جوانه ماش لاغری,جوانه ماش در لاغری,خواص جوانه ماش برای لاغری,تاثیر جوانه ماش در لاغری,خواص جوانه ماش در لاغری,خواص جوانه ماش و لاغری,خاصیت جوانه ماش و لاغری,فواید جوانه ماش و لاغری,تاثیر جوانه ماش و لاغری

در مورد تاریخچه جوانه ماش باید بگوییم که هزاران سال است که گیاه ماش مورد استفاده قرار گرفته و اصلیت این گیاه مربوط به کشور هندوستان بوده و در سراسر نواحی آسیایی کشت می‌شده است و چینی‌های باستان از این گیاه برای رفع گرما و سم‌زدایی بدن استفاده می‌کردند.امروزه نیز به خاطر ارزش غذایی بالای این گیاه، در موارد آشپزی و نیز سلامتی، استفاده‌های فراوانی می‌شود.

جوانه ماش و لاغری

ماش و جوانه آن ، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می گیرد. همان طور که می دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم ترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و در اکثر جوامع منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای گیاه خواران است.

جوانه ماش و خواص آن

جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون ....

جوانه ماش برای لاغری

در طی یک تحقیق علمی مشخص شد که جوانه‌ غلات و حبوبات خوراکی‌های ارزشمندی هستند که در واقع دوره‌ی کوتاهی از چرخه‌ی زندگی آنها را تشکیل می‌دهند و درست بعد از این مرحله حبوبات و غلات تبدیل به یک گیاه جوان می‌شوند. این جوانه حد فاصل زندگی یک دانه‌ی سخت و یک گیاه جوان است و ارزش غذایی ویژه‌ای دارد. در این مرحله، لایه‌ی بیرونی پوست باز می‌شود و ساقه‌ی جوان از میان آن سر برمی‌آورد. طی این روند مقداری از پروتئین نشاسته‌ای دانه توسط ساقه‌ی جوان صرف سوخت‌وساز و رشد می‌شود و این تغییرات در واقع وجه تمایز بین ارزش غذایی جوانه و مواد مغذی غلات و حبوبات سبزنشده است.

جوانه ماش لاغری

به تازگی ثابت شده است که خواص حبوبات پس از جوانه‌زدن به بیشترین مقدار ممکن می‌رسد. جوانه‌ی حبوبات سرشار از آنزیم‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. هنگامی که از جوانه‌ی حبوبات صحبت می‌کنیم، اغلب جوانه‌ی ماش را درنظر می‌آید، که بیش از دیگر جوانه‌ها استفاده می‌شود. اما از تمام حبوبات و دانه‌های دیگر را می‌توان جوانه تهیه کرد، مثلاً می‌توان از دانه‌ی آلفاآلفا (یونجه)، دانه‌ی آفتابگردان، انواع لوبیا، و نخود استفاده کرد. در فرآیند جوانه‌زدن مواد درون دانه‌ها تغییر می‌کند: نشاسته تبدیل به گلوکز و فروکتوز می‌شود، پروتئین با کمک آنزیم‌های درون دانه، هضم می‌شود و تبدیل به آمینو اسید و پروتئین‌های قابل هضم برای ما در می‌آید، و آب، ویتامین‌ها و مواد معدنی درون دانه افزایش می‌یابد. جوانه‌ی حبوبات قرن‌هاست که به دلیل فواید غذایی و خواص دارویی مورد استفاده قرارمی‌گیرد. جوانه‌ها را می‌توان به صورت خام خورد یا آب آنها را گرفت و یا کمی پخت و سپس میل کرد.

طرز تهیه جوانه ماش برای لاغری

ماش‌ها را ابتدا خوب بشویید،سپس آن‌ها را درون آب خیس کرده و به مدت 12 ساعت در جای تاریک و خنک قرار دهید.سپس آن‌ها را مجددا بشویید و به مدت 12 ساعت دیگر در جای تاریک و خنک قرار دهید.جوانه‌های ماش پس از 12 ساعت دوم آماده می‌شوند.دانه‌های ماش معمولا طی 24 ساعت جوانه می‌زنند و اگر می‌خواهید حداکثر استفاده را از آن‌ها ببرید بهتر است آن‌ها را به صورت خام مصرف کنید.

جوانه ماش در لاغری

یک خاصیت جوانه ماش اینست که با چاقی می‌جنگد. جوانه‌ی ماش یک ماده‌ی غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و پروتئین است. اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه‌ ماش می‌تواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی روزانه‌ی شما برای مقابله با چاقی باشد. ماش کمک می‌کند معده‌تان زودتر پر شود و هوس‌ نکنید خود را با کربوهیدرات‌ ها یا شیرینی سیر کنید.در مطالعه‌ای که در یک مجله‌ی تغذیه منتشر شده است، محققان به این نتیجه رسیدند که یک وعده غذایی حاوی ماش با فیبر بالا در مقایسه با یک وعده غذایی بدون آن، میزان ترشح هورمون سیری را افزایش می‌دهد. برای یافتن جواب این سؤال که آیا تأثیر این سیری در کوتاه‌مدت به کاهش پرخوری و کم کردن وزن در طولانی‌مدت کمک می‌کند یا نه، دانشمندان به مدت ۱۶ هفته مطالعه‌ای روی ۱۷۳ مرد و زن که اضافه وزن داشتند، انجام دادند. گروهی با رژیم حاوی فیبر بالا و سرشار از حبوبات که حاوی یک و نیم فنجان ماش در روز بود تغذیه شدند و گروه دیگر یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشتند که به عمد کالری دریافتی آنها محدود نشده بود. در پایان مطالعه، افرادی که با حبوبات تغذیه شده بودند به‌طور متوسط بیش از ۴ کیلوگرم نسبت به گروه دیگر کاهش وزن داشتند.

خواص جوانه ماش برای لاغری

جوانه ماش سرشار از مواد مغذی بوده و انرژی‌زای واقعی است.جوانه‌ ماش ترد و خوشمزه بوده و طعم آن کمی شیرین است و هضم آن نسبت به ماش پخته شده راحت‌تر صورت می‌گیرد.چینی‌ها و هندی‌ها از این جوانه در بسیاری از موارد آشپزی و نیز موارد درمانی استفاده می‌کنند. به عنوان نمونه برای مصارف درمانی در سم‌زدایی بدن و خاصیت ادرارآور بودن آن استفاده می‌کنند.جوانه ماش سرشار از ویتامین c است که این مقدار در ماش پخته وجود ندارد. جوانه ماش انرژی‌زای واقعی بوده و مملو از مواد مغذی است.جوانه‌های ماش برخلاف دیگر سبزی‌جات که هرچه بیشتر رسیده می‌شوند خواص تغذیه‌ای آن‌ها کاهش می‌یابد، خواص خود را تا زمانی که به مصرف برسند حفظ می‌کنند.

تاثیر جوانه ماش در لاغری

جوانه حبوبات از جمله ماش منبع غنی از مواد مغذی و انرژی هستند. در فرایند جوانه زدن حبوبات، مواد درون دانه ها تغییر می کند، نشاسته به فروکتوز و گلوکز تبدیل می شود، پروتئین با کمک آنزیم های درون دانه هضم می شود و به پروتئین های قابل هضم و آمینو اسید شکل می گیرد و ویتامین ها، آب و مواد معدنی درون دانه افزایش می یابد. از خواص ماش در طول قرن های طولانی است که برای درمان و پیشگیری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص جوانه ماش در لاغری

ماش بسیار پر خاصیت و به دلیل داشتن کالری پایین غیر چاق کننده است. بنابراین سعی کنید در دوران رژیم لاغری لااقل هفته ای یکبار از ماش استفاده کنید. ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.ماش برای افرادی که دچار ضعف و ناتوانی هستند بسیار مفید است.ضماد ماش پخته با سرکه برای درمان اگزما و امراض جلدی مفید است.اگر ماش را با پوست بپزید و بخورید، برای درمان اسهال مفید است، ولی برای لینت مزاج دانه های پوست کنده آن را مصرف کنید.

خواص جوانه گندم برای پوست

جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد ...

خاصیت جوانه ماش برای لاغری

ماش ویژگی‌های متفاوتی دارد و یکی از مواد غذایی‌ای است که تقریبا از نظر مواد مغذی متعادل به شمار می‌رود. ولی وجود برخی از مواد مغذی در آن، ویژگی خاصی را به این ماده غذایی می‌دهد. از جمله اینکه میزان اسیدفولیک آن بسیار بالاست بنابراین خوردن ماش برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی بسیار مفید است. پتاسیم ماش نیز فراوان است؛ پس مصرفش به افرادی که مبتلا به پرفشاری خون هستند، توصیه می‌شود. ماش از نظر منگنز و سلنیوم که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند نیز غنی است و خوردن آن موجب پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود.

آیا جوانه ماش لاغر کننده است

طبق یافته‌های محققان، از آنجا که ماش دارای خاصیت مهارکنندگی رادیکال‌های آزاد است، می‌تواند در جلوگیری از اکسیداسیون LDL (کلسترول بد) مؤثر باشد. در یک پروژه‌ تحقیقاتی که با هدف بررسی تأثیر حبوبات‌ بر فشار خون بالا انجام شد، مشخص شد فشارخون سیستولیک در موش‌های مبتلا به پُرفشاری خون که به مدت یک ماه با جوانه‌ ماش تغذیه شدند، کاهش قابل توجهی داشت.از طرفی جایگزینی غذاهای فرآوری‌شده با مواد غذایی سرشار از منیزیم مانند ماش، از ساده‌ترین راه‌های بهبود سلامت قلب و عروق است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد افراد در سنین ۴۰ تا ۷۵ سالگی، غالبا با کمبود منیزم مواجه هستند و در مقایسه با افرادی که کمبود منیزم ندارند، ۵۱ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

تاثیر جوانه ماش بر لاغری

جوانه‌ی حبوبات منبع غنی انرژی و مواد مغذی است. برخلاف سبزیجات که پس از چیده شدن به سرعت خواص غذایی خود را از دست می‌دهند، حبوبات خواص غذایی خود را تا زمان خورده شدن حفظ می‌کنند. جوانه‌های حبوبات بهترین منبع آمینواسیدها (پروتئین)، ویتامین و مواد معدنی و همچنین میزان بالایی فیبر هستند. آنها شامل انواع ویتامین‌های A ، B، C، D، E و K‌ ، اسید فولیک، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیوم و روی هستند. دیگر خواص غذایی بنا به نوع آنها متفاوت است. جالب است که بدانید جوانه‌ی ماش دارای فیتواستروژن (استروژن گیاهی) که ایزوفلاون نامیده می‌شود.

خواص جوانه ماش برای پوست

وجود فیتواستروژن در جوانه ماش مانند گیرنده های استروژنی پوست عمل می کند و موجب می شود تا ساخت الاستین و کولاژن موجود در ساختار پوست افزایش یابد. از این رو استفاده منظم و دائم جوانه ماش می تواند از بروز خشکی و پیری پوست جلوگیری نماید.

خواص جوانه ماش برای لاغری

• استفاده زیاد آن باعث زیادشدن خلط آن می‎شود.
• خوردن ماش برای کسانی که مبتلا به خارش شدید بدن هستند مفید می‎باشد.
• کسانی که مبتلا به بیماری دستگاه گوارش می‎باشند از ماش کمتر استفاده کنند.
• ضماد آرد ماش برای رفع التهابات سطحی بدن بخصوص لک و پیسی به کار می‎رود.
• یک غذای خوب برای کسانی که اسهال شده‎اند ماش و برنج کم‎چربی است.
• برای درمان ورم ماش تازه بجوشانید، سپس له کنید با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده بر موضع ورم بمالید.
• ماش التهاب‎های صفرا را از بین می‎برد.
• تسکین دهنده سرفه است.
• خوردن زیاد ماش برای دندان‎ها مضر است.
• وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی کلیه‎ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب می‎گردد.
• به خاطر داشتن فسفر و کلسیم نقش آن در رشد اطفال انکارناپذیر است.
• به خاطر داشتن آهن برای اشخاص کم خون مفید است.
• ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می‎گردد.
• خام گیاه خواران به خاطر داشته باشند اگر می‎خواهند جوانه ماش استفاده کنند حتماً کمی جوانه را حرارت بدهند.
• کسانی که نقرس دارند کمتر بخورند.
• خوب است که بدانید ماش خاصیت چاق کنندگی ندارد در نتیجه کسانی که می‎خواهند لاغر شوند یک وعده غذای خود را جوانه پخته شده ماش قرار دهند.
• کسانی که یبوست دارند و می‎خواهند از ماش استفاده کنند بهتر است ابتدا ماش را قدری تفت داده سپس بلغور کرده پوست آن را بگیرند آن گاه غذا درست کنند.
• برای اعضای بدن که خواب رفته و بی‎حس شده است با ضماد پخته ماش مالش دهید.
• برای درمان کک مک پودر ماش را با عرق مورد مخلوط کرده به صورت ضماد بگذارید.
• کسانی که صرع دارند از ماش پوست کنده استفاده کنند.
• خوردن ماش باعث ازدیاد شیر می‎گردد.
• ماش مسکن درد بواسیر است البته باید پوست کنده آن خورده شود.
• کسانی که سکسکه‎های مقاوم دارند با خوردن ماش پخته برطرف می‎گردد.
• مصرف زیاد ماش باعث ضعف قوه باه می‎شود.
• برای درمان اگزما ماش را پخته با سرکه مخلوط نموده در محل بگذارید.

جوانه ماش در لاغری

• جوانه ماش سرشار از مواد غذایی مغذی و انرژی است که به از بین بردن و بهبود علائم و نشانه های استرس، خستگی جسمی و روحی کمک می کند.
• جوانه ماش به دلیل دارا بودن میزان زیادی از فیبر موجب بهبود عملکرد و حرکات روده می شود و علائم و اثرات یبوست را از بین می برد.
• جوانه این دانه سرشار از لسیتین است و موجب کاهش کلسترول بد می شود در نتیجه خواص درمانی ماش به کاهش چربی کبد کمک می کند و از بروز کبد چرب پیشگیری می کند.
• جوانه دانه ماش انرژی زایی قوی و مناسب برای بدن می باشد.

فواید جوانه ماش در لاغری

جوانه ماش غذایی کاهش‌دهنده قند و چربی خون است و مطالعات انجام شده از سوی انجمن دیابت آمریکا نشان داده که ماش برای درمان اسهال نیز مفید است؛ ضمن اینکه زودهضم هم هست و از آنجا که ماده غذایی متعادلی است، مصرفش به دیابتی‌ها هم توصیه می‌شود. البته بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود.مصرف ماش هیچ‌گونه ممنوعیتی برای هیچ‌کس ندارد اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند، باید موادغذایی پروتئین داری را که پورین گیاهی دارند، حدود کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلکه تنها محدودیت به خرج دادن در مصرف آن کفایت می‌کند.

خواص و فواید جوانه ماش و لاغری

اگر میزان کلسترول خونتان بالا است استفاده از ماش را به شما توصیه می‌کنیم. دانه‌های ماش دارای کلسترول پایین و مقدار زیادی فیبر رژیمی محلول هستند.فیبر رژیمی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می‌شود که قابل هضم نیستند. فیبرهای رژیمی دو گونه هستند: محلول و غیرمحلول. فیبر غیرمحلول به تعادل و تنظیم حرکات روده می‌پردازد ولی کار زیادی برای کاهش فشارخون انجام نمی‌دهد. فیبر محلول وقتی با آب موجود در سیستم هاضمه مخلوط شود ماده ژل مانندی را تشکیل می‌دهد که به نوبه خود به بهبود عملکرد اعضای بدن می‌پردازد.غذاهای سرشار از فیبر رژیمی محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کنند و این کار را با تشویق به تولید گیرنده‌های LDL که مسئول بیرون راندن کلسترول بد اضافی از جریان خون هستند، انجام می‌دهند.مصرف روزانه 10 تا 25 گرم فیبر محلول برای کاهش کلسترول بد نیز توصیه می‌شود. هر پیمانه ماش حاوی 1/9 گرم فیبر رژیمی تام است.

تاثیر جوانه ماش و لاغری

ماش و دیگر حبوبات ماده‌ای به نام مهارکننده پروتئاز دارند که می‌تواند در برابر سرطان و سرطان سینه اثر محافظ داشته باشد. مهارکننده پروتئاز تقسیم سلول‌های سرطانی را کند کرده و به این ترتیب از تشکیل تومور جلوگیری می‌کند.ماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص قند پایینی است و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.

فواید جوانه ماش و لاغری

ماش، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می‌گیرد. همان‌طور که می‌دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم‌ترین منبع تأمین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و دارای تقریباً 3/16 گرم پروتئین در هر پیمانه است و در اکثر جوامع منبع عمده تأمین پروتئین به ویژه برای گیاه‌خواران است.

خواص جوانه ماش و لاغری

بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود. یادتان باشد که استفاده از ماش به این شکل خواص آن را چند برابر می‌کند زیرا فرآیند جوانه زدن باعث می‌شود همه مواد مغذی به خصوص آهن در دسترس، افزایش یابد پس برای مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است.

جوانه ماش و لاغری

آشنایی با مضرات و خواص دارویی گیاه کاکوتی در طب سنتی

در این مطلب از سایت جسارت به آشنایی با مضرات و خواص دارویی گیاه کاکوتی در طب سنتی می پردازیم.امیدواریم انی مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد

کاکوتی از گیاهان دارویی پر خاصیت بوده و در طب سنتی از آن استفاده های زیادی شده است، این گیاه در ضد عفونی کردن مجاری تنفسی و تقویت معده بسیار موثر می‌باشد.

خواص برگ کاکوتی

در گذشته از کاکوتی به عنوان داروی ضد نفخ، ضد اسهال، خلط‌ آور و ضد سرفه

گیاه کاکوتی

گیاهی با طبع گرم ، برای تقویت معده بسیار مناسب است و همچنین اگر بعد از غذا همراه با چای میل شود تاثیر دوچندانی خواهد گذاشت . این سبزی از دسته سبزی هایی است که در بین ما ایرانی ها استفاده کمتری دارد اما پیشنهاد میکنیم که حتما از این گیاه استفاده کنید. در این مطلب به بررسی فواید و روش های مختلف استفاده از این سبزی را شرح میدهیم.

این گیاه از تیره نعنائیان و با آویشن هم خانواده است، عطر آن بسیار نزدیک به آویشن و کمی هم شبیه به پونه است و برای طعم دادن ماست و دوغ به کار می‌رود. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه شامل قسمت‌های هوایی (برگ و گل) می‌باشد و اسانس این گیاه دارای پولگون، منتون، ایزومنتون، منتول، تانن، فالونوئیدها و … است

خواص نعناع

نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خاصیت های فراوان دارویی ...

گیاه کاکوتی از خانواده نعنا است که براى خوش طعم کردن ماست و دوغ به کار برده می‌شود.لازم به ذکر است که این گیاه دارای خواص درمانی بی شماری است، از جمله این‌که ضدمیکروب و ضدعفونی‌کننده می باشد و به صورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی و برطرف کردن علائم سرماخوردگی و سردرد مصرف می‌گردد.در ضمن همچنین کاکوتی به عنوان ضداسپاسم در کم کردن ناراحتی‌های گوارشی موثر است. بعلاوه اثرات ضدقارچی برای آن نیز گزارش نموده اند.

قابل توجه است که در گذشته از کاکوتی به عنوان داروی ضد نفخ، ضد اسهال، خلط‌آور و ضد سرفه و التهاب دستگاه تنفسی استفاده می‌ گشته است.در ضمن گیاه کاکوتی مقوى معده، ضد عفونى کننده مجارى تنفسى می باشد و خواص نعنا را دارا می باشد.بهتر است بدانید که گرم و خشک، ضد باکتری، خلط آور، ضد سرما خوردگی و ضد عفونی کننده روده نیز است.

درمان خانگی سرفه

سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود. رفلکس دفاعی دارای مسیرهای ...

گیاه کاکوتی چیست

  صفرابر: به صورت دم کرده صبح و عصر به جای چای میل شود. ۳ گرم در ۲۰۰ سی‎سی آب جوش ۲۰ دقیقه دم گردد. بادشکن: بالای غذا از دم کرده آن مانند شماره ۴ استفاده شود. خلط‎آور: دم کرده مانند شماره ۴ استفاده شود. قاعده‎آور: به صورت جوشانده سه بار در روز ۵ گرم در ۱۵۰ سی‎سی آب استفاده گردد. مقوی قلب: به صورت جوشانده ۲ گرم در ۱۵۰ سی‎سی آب جوش آورده ۲۰ دقیقه دم کرده بالای غذا میل شود.  کسانی که تب مالت دارند از جوشانده کاکوتی استفاده کنند. اشخاصی که رماتیسم دارند می‎توانند از کاکوتی استفاده کنند به صورت حمام یعنی ۱۰۰ گرم کاکوتی در ۳ لیتر آب جوشانده در وان ریخته داخل وان بنشینید.

علائم و درمان روماتیسم

رماتیسم بیماری است که استخوان ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می کنند ...

طبیعت گیاه کاکوتی گرم و خشک است، اثرات و خواص عرق کاکوتی و خواص دارویی آویشن بسیار شبیه یکدیگر بوده، با این تفاوت که از خواص آویشن بیشتر برای درمان بیماری های تنفسی استفاده میشود اما کاکوتی اغلب در درمان اختلالات گوارشی نظیر اسهال و دل پیچه کاربرد دارد.

خواص آویشن برای فشار خون

آویشن گیاهی خوش عطر است که تقریبا همه ما آن را می شناسیم.لازم به ذکر است ...

گیاه کاکوتی و خواص آن

برای سیاه سرفه ۵ گرم کاکوتی را در ۳۰۰ سی‎سی آب جوشانده و دم کرده روزی ۳ فنجان بنوشند. چای کاکوتی بعد از غذا نه تنها مانند چای سیاه آهن بدن را دفع نمی‎کند بلکه هضم غذا را آسان می‎کند. برای برونشیت مزمن از دم کرده کاکوتی ۳ گرم در ۳۰۰ سی‎سی آب روزی ۴ فنجان میل شود.  برای جلوگیری از خونریزی بینی از دم کرده کاکوتی استفاده شود و پنبه‎ای را آغشته به کاکوتی در بینی بگذارید. کسانی که اعضای بدن آن‎ها ضعیف شده‎اند از حمام کاکوتی مانند روش رماتیسم استفاده کنند. برای درمان سیاتیک از حمام کاکوتی مانند رماتیسم استفاده کنند، و همچنین کاکوتی را به صورت ضماد در محل سیاتیک بگذارند.  کاکوتی تقویت کننده نیروی جنسی آقایان است. در تابستان یک نوشیدنی خوب جهت خنک شدن بدن است.

خون دماغ در شب

خونریزی از بینی گاهی در اثر فشار زیادتر از حال طبیعی خون و گاهی ....

گیاه کاکوتی

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

دز این مطلب از سایت جسارت به آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. و موجب لاغری شما شود.چاقی یکی از مشکلاتی است که این روزها افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.خیلی ها را می بینیم که در آرزوی لاغرشدن هستند و رژیم های سخت و ورزش های سنگین را انجام میدهند ولی باز هم نمی توانند به آنچه که می خواهند برسند. در مقابل این روش ها باید روشی را به کار بگیریم که بتواند در سوختن چربی ها و لاغر کردنمان موثر باشد.

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و… ازجمله خواصی است که برای این نوشیدنی عنوان می شود.

قهوه سبز چه تاثیری در لاغری دارد

شاید تا به حال اسم قهوه ی سبز را شنیده باشید که به عنوان یک قهوه موثر در کاهش وزن که می تواند به شما کمک کند.عصاره قهوه سبز  به عنوان یکی از مکمل های است که برای کاهش وزن بسیار معرفی می شود.GCE  در قهوه خام یا قهوه ی سبز وجود دارد البته در قهوه های معمولی نیز دیده می شود ولی در برشته کردن آن بیشترین خواص خود را از دست می دهد.زمانی که قهوه برشته می شود و برای فروش آماده می گردد به رنگ قهوه ی تبدیل می شود ولی دانه های قهوه بصورت طبیعی و خام رنگ سبز دارند.قهوه ی سبز و ماده های موثری با نام کلروژنیک که در آن وجود دارد می توان سبب پیشگیری از بیمارهای متفاوتی شود که می توان در این رابطه به بیماری های مانند دیابت، سنگ کیسه صفرا ، فشار خون ، بیماری های کبدی و…. اشاره کرد.میزان کافئینی که در قهوه ی سبز وجود دارد از قهوه ی معمولی کمتر است و عوارضی که از کافئین می توانند ناشی شوند در قهوه ی سبز کاهش پیدا می کنند و در مقابل کلروژنیک اسید زیادی در قهوه سبز وجود دارد.

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که درباره قهوه سبز گفته می شود این است که قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد

آیا قهوه سبز لاغر می کند

مصرف کافئین سبب می شود که چربی های ذخیره شده در بدن سوزانده شوند.البته این چربی سوزی در صورتی اتفاق می افتد که بدن بعد از مصرف آن دارای تحرک های مناسبی باشد. همچنین در تحریک متابولیسم بدن نیز تاثیرات جزئی پدید می آورد. به بیانی دیگر این تحریک ها و تاثیرات کمک می کند تا میزان کالری بیشتری سوزانده شود ولی این میزان به قدری زیادی نخواهد بود. پژوهش های متنوعی انجام شده که نشان میدهد اسید کلروژنیک می تواند تاثیرات مشابهی را در بدن پدید بیاورد.امروزه می بینیم که در مکمل های لاغری از اسید کلروژنیک به عنوان یک عصاره بدون کافئین سبز  استفاده می کنند.مصرف این نوع قهوه سبب بالا رفتن میزان ضربان قلب شده و در نهایت کمی فشار خون را بالا می برد. البته افراد در مقابل این ماده دارای حساسیت های مختلفی هستند و در بدن افراد نیز سرعت دفع آن هم با سرعت های مختلفی صورت می گیرد.

قهوه سبز چه خواصی دارد

جالب است بدانید که چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر و نتیجه ثابت شده، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی. دانه قهوه سبز تاثیرگذارتر از دیگرمحصولات است. بیشترمحصولات موجود در بازار عصاره‌شان را از مواد دیگر شیمیایی می‌گیرند. این کار را برای کم کردن هزینه‌شان انجام می‌دهند اما تاثیر گذاری‌شان را نیز کاهش خواهد داد.

در واقع دانه قهوه سبز توسط پزشکان نیز توصیه می‌شود، به شرطی که به موارد ذیل  توجه نمایید.

1.در واقع بیشتر از 9 کیلوگرم هر ماه وزن از دست ندهید.

2.باید غذا خوردن را فراموش نکنید. حداقل روزی 3 وعده غذا میل نمایید.

3.ورزش سبک خود را ادامه دهید و آن را زیاد نکنید.

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

ویژگی دیگر قهوه سبز این است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مطالعات نشان داده که این آنتی اکسیدان می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به علاوه این نوشیدنی به مقاومت نسبت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند.

لاغری با قوه سبز یا معمولی

همانطور که پیش تر بیان کردیم کافئین سبب می شود که چربی سوزی بیشتری صورت بگیرد و به بیانی دیگر مانع ذخیره چربی شده و البته قهوه ی های که دارای کافئین نیستند تاثیر آن چنانی بر روی لاغری نداشته اند. اما با این حال قهوه ی سبز از کل کافئینی که در قهوه ی معمولی وجود دارد حدود بیست درصد می باشد و در کل اینگونه نتیجه می گیریم که نتایج در قهوه ی معمولی نسبت به قهوه ی سبز بیشتر می باشد.

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

قهوه سبز حتی تا حدی برای دفع صفرا و به دنبال آن کاهش کلسترول در بدن هم مفید است. علاوه بر موارد ذکر شده، گفته می شود که قهوه سبز مانع جذب برخی قندها می شود.  در نتیجه اختلال در جذب قندها، انرژی زیادی وارد بدن فرد نمی شود و لاغری اتفاق می افتد

چگونه قهوه ی سبز را مصرف کنیم ؟

قهوه ی سبز به صورت دانه های قهوه ی معمولی به فروش می رسند که شما می توانید آنها را خریداری نمایید. قهوه جوش خودتان را آماده کنید و به ازای هر فنجان آب باید یک قاشق چای خوری قهوه سبز را اضافه کنید و اجازه بدهید تا قهوه ی تان دم بکشد. معمولی برای اماده شدن غذا یک ربع دقیقه (۱۵ دقیقه) زمان لازم است. بعد از اینکه قهوه تان آماده شد آن را از صافی رد کنید و نوش جان نمایید.طعمی که این قهوه دارد با قهوه ی معمولی متفاوت است و شما در زمان مصرف قهوه ی سبز از خوردن نوشیدنی های دارای کافئین و یا مواد غذایی دوری کنید.در مراکز فروش معتبر نیز مکمل های قهوه ی سبز به صورت قرص یا کپسول به فروش می رسند. البته پیش از اینکه اقدام به مصرف نمایید حتما  از یک مشاور تغذیه و پزشک کمک بگیرید و چند مکمل را با یکدیگر به صورت همزمان مصرف نکنید.

آیا می دانید قهوه سبز را چگونه بخوریم تا لاغر شویم

اگر قهوه سبز بیش از اندازه مصرف شود نه تنها مفید نیست بلکه مشکلات زیادی را به دنبال خواهد داشت. مصرف افراطی این نوشیدنی باعث افزایش ماده در خون می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است.

عده ی از افراد که به کافئین حساسیت دارند باید با احتیاط بیشتری برای مصرف عمل کنند و ممکن است عوارضی نیز مانند استرس، تپش قلب و … را به دنبال داشته باشد.در واقع نتیجه می گیریم برای رسیدن به لاغری و چربی سوزی و کاهش دریافت کالری هیچ روشی نیست که بتواند یک شبه معجزه کند. شما باید فعالیت و تحرک های لازم را داشته باشید و همچنین به صورت اصولی و انجام رژیم های مناسب به تناسب اندام برسید.

قهوه سبز را چگونه بخوریم

شعر در مورد اسم غزال

شعر اسم غزال ,شعر با اسم غزاله,شعر در وصف اسم غزال,شعر با اسم غزال,شعر درباره اسم غزاله,شعر در مورد اسم غزال,شعری در مورد اسم غزال,شعر در مورد اسم غزل ,شعری در مورد اسم غزل,شعر عاشقانه در مورد اسم غزل,شعر در مورد اسم غزاله,شعر با اسم غزل,شعر نو با اسم غزل,شعر با نام غزل,شعر درباره ی اسم غزاله,شعر در مورد نام غزال,شعر درباره اسم غزال,شعر در مورد اسم غزل,شعری در مورد اسم غزل,شعر درباره اسم غزل,شعر عاشقانه در مورد اسم غزل,شعر در مورد اسم غزاله,شعر درباره اسم غزاله,شعر در مورد اسم غزال,شعری در مورد اسم غزال,شعر در مورد نام غزال,شعر درباره اسم غزال,شعر درباره ی اسم غزل,شعر درباره ی اسم غزاله

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد اسم غزال برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

 غزال اگر به کمند اوفتد عجب نبود

عجب فتادن مردست در کمند غزال

شعر اسم غزال

 خمار من نشکست از ایاغ چشم غزال

فزود داغ جنونم ز داغ چشم غزال

شعر با اسم غزاله

 غزال و غزل هر دوان مر تو را

نجویم غزال و نگویم غزل

شعر در وصف اسم غزال

 تو غزال رمیده را مانی

من کمان خمیده را مانم

شعر با اسم غزال

 دل رم کرده وحشی نژادان

غزال دامن صحرای عشق است

شعر درباره اسم غزاله

 میرمد وحشی آن غزال از من

هرگزش میل آرمیدن نیست

شعر در مورد اسم غزال

 غزال ما نگردد رام وحشی

ندیدم این چنین وحشی غزالی

شعری در مورد اسم غزال

 افکند نرم خویی خویت

دوستی در میان شیر و غزال

شعر در مورد اسم غزل

 تا نباشم بی حدیث آن غزال

در غرلها اوحدی نامم کند

شعری در مورد اسم غزل

 از آن غزال شنیدم به راستی غزلی

که بر دلم غزل هر کسی ترانه نمود

شعر عاشقانه در مورد اسم غزل

 صبا، برابر رخسار آن غزال بهشت

اداکن این غزل از حسب حال ما امروز

شعر در مورد اسم غزاله

 اوحدی از دیر باز فتنه تست، ای غزال

تا نشود ناامید زود نیوش این غزل

شعر با اسم غزل

 ماهی که می سرایم در شوقش این غزلها

چشم غزال دارد، رخساره غزاله

شعر نو با اسم غزل

 از خود رمیده نیست عروج دماغ من

جامم نظر زگردش چشم غزال داشت

شعر با نام غزل

 خیال محمل تهمت بدوش سرمه مبند

رم غزال تو وحشت غبار بی سببیست

شعر درباره ی اسم غزاله

 کردیم سیر وادی وحشت سواد عشق

تا نقش پا همان رم چشم غزال داشت

شعر در مورد نام غزال

 غزال امن که الفت خیال مبهم اوست

بهر کجا نفسی گرد میکند رم اوست

شعر درباره اسم غزال

 جهات دهر یک آغوش انس دارد و بس

بجز سیاهی مژگان رم غزال تو چیست

شعر در مورد اسم غزل

 میکشد هفت فلک در خم یک شاخ غزال

گردبادی که بدشت دل ما می پیچد

شعری در مورد اسم غزل

 شبم بصفحه نکاهش زد آتشی که هنوز

شرر بچشمک ناز غزال میگذرد

شعر درباره اسم غزل

 سحری گذشتی از انجمن سر آستین بهوا شکن

زشمیم سایه سنبلت گل شمع ناف غزال شد

شعر عاشقانه در مورد اسم غزل

 گامی از خود رفته ام وقتی بیاد گیسوئی

نقش چینم تاکنون بو میکنم ناف غزال

شعر در مورد اسم غزاله

 سراغم میتوان از دست بر هم سوده پرسیدن

رم وحشی غزال فرصتم گرد دگر دارم

شعر درباره اسم غزاله

 سراغ من خوشست از دست برهم سوده پرسیدن

رم وحشی غزال فرصتم گردی دگر دارم

شعر در مورد اسم غزال

 مراج شوقم از آب و گل تسلی نیست

جنون سرشته غبار رم غزال توام

شعری در مورد اسم غزال

 عمرها شد گرد مجنون میکند ناز غزال

خاک ما را نیز باید در بیابان ریختن

شعر در مورد نام غزال

 زیندشت اگر خیال نگاهت گذر کند

در دیده غزال شو درم گریستن

شعر درباره اسم غزال

 چرخ بصد کمند چین بوسه زدست بر زمین

بسکه بلند جسته است گر درم غزال تو

شعر درباره ی اسم غزل

 غزال روز، پنهان گشت از بیم

پلنگ شب، برون آمد ز ممکن

شعر درباره ی اسم غزاله

 گوش سوی غزل و دیده سوی چشم غزال

سگ صیاد ز چشمش نرود صورت رنگ

شعر اسم غزال

 بازآی که چشم و رخت ایماه غزل گوی

این عین غزال آمد و آن رشک غزاله

شعر با اسم غزاله

 بعد عمری آشنایی، بگذرد دیوانه وار

این غزال شوخ چشم، الفت نمیداند که چیست؟

شعر در وصف اسم غزال

 مردمان صید آن رمیده غزال

او خرامان و سگ هم از دنبال

شعر با اسم غزال

 چنین غزال که وصفش همی رود سعدی

گمان مبر که به تنها شکار ما باشد

شعر درباره اسم غزاله

 شاعران مدحت سرای شهریارانند لیک

شهریار ما غزل خوان غزال خویشتن

شعر در مورد اسم غزال

 چوپان دشت عشقم و نای غزل به لب

دارم غزال چشم سیه می چرانمت

شعری در مورد اسم غزال

 نوشتم این غزل نغز با سواد دو دیده

که بلکه رام غزل گردی ای غزال رمیده

شعر در مورد اسم غزل

 شعر من از زبان تو خوش صید دل کند

افسوس ای غزال غزل خوان نیامدی

شعری در مورد اسم غزل

 اشاره غزل خواجه با غزاله تست

«صبا به لطف بگو، آن غزال رعنا را»

شعر عاشقانه در مورد اسم غزل

 تا گشودم دیده انصاف، هر داغ پلنگ

در نظر چشم غزال خوش نگاهی شد مرا

شعر در مورد اسم غزاله

 سرمه دان دریاکشان را برنیارد از خمار

شد خمار لیلی از چشم غزال افزون مرا

شعر با اسم غزل

 گردش چشمی که من دیدم ازان وحشی غزال

در فلاخن می گذارد خواب سنگین مرا

شعر نو با اسم غزل

 گوشه چشمی اگر باشد ازان وحشی غزال

سهل باشد نافه کردن خرقه پشمینه را

شعر با نام غزل

 عکس خط و خال عنبربار آن مشکین غزال

می کند پرنافه چون صحرای چین آیینه را

شعر درباره ی اسم غزاله

 ز صائب پرس احوال غزال وحشی معنی

که مجنون خوب می داند زبان چشم آهو را

شعر در مورد نام غزال

 چشم صائب به کجای تو نظرباز شود؟

شوخی چشم غزال است سراپای ترا

شعر درباره اسم غزال

 ز نقش پای غزالان دشت بتوان یافت

به بوی مشک، پی آن غزال رعنا را

شعر در مورد اسم غزل

 دل رمیده گل از روزگار می چیند

نشاط روی زمین از غزال صحرایی است

شعری در مورد اسم غزل

 غزال قدس نیاید ز لاغری به نظر

وگرنه کوتهی از زلف دلستان تو نیست

شعر درباره اسم غزل

 می گردد از سیاهی چشم غزال بیش

این وحشتی که در دل دیوانه من است

شعر عاشقانه در مورد اسم غزل

 از دیده غزال رباینده تر بود

سوراخ ها که در بدن زرنگار اوست

شعر در مورد اسم غزاله

 هر موج سبز، طرف کلاه شکسته ای

هر داغ لاله، چشم غزال رمیده ای است

شعر درباره اسم غزاله

 زان چشم ما به یک نگه دور قانعیم

هر چند نافه را خبری از غزال نیست

شعر در مورد اسم غزال

 ز نافه مغز شکارافکنان کند معمور

غزال وحشی ما گر چه لاغر افتاده است

شعری در مورد اسم غزال

 دهان شیر بود امن تر ز ناف غزال

مرا که جوشن داودی از حمایت اوست

شعر در مورد نام غزال

 دل رمیده من گرد کاروان غزال

جنون دوری من گردباد هامون است

شعر درباره اسم غزال

 غزال معنی من رتبه دگر دارد

برون ز دایره چرخ صیدگاه من است

شعر درباره ی اسم غزل

 به گوشه دل ما چون بر توانی برد؟

که بر غزال تو صحرای لامکان تنگ است

شعر درباره ی اسم غزاله

 پرده چشم غزال است سیه خانه او

آن پریزاد که راه دل مجنون زده است

شعر اسم غزال

 می شود گرداب حیرت حلقه چشم غزال

گر چنین خواهد سرشک ما بیابان را گرفت

شعر با اسم غزاله

 فروغی از غزلش بوی مشک می آید

مگر که هم نفس آن غزال مشکین است

شعر در وصف اسم غزال

 به صیدگاه محبت دل فروغی را

غزال چشم تو ذوق غزل سرایی داد

شعر با اسم غزال

 صاحب نظری را که به چشم توفتد چشم

حاشا که به دنبال غزال ختن افتد

شعر درباره اسم غزاله

 چشمی که به یک غمزه مرا طبع غزل داد

نسبت نتوانم به غزال ختنش کرد

شعر در مورد اسم غزال

 فروغی از پی آن نازنین غزال برو

که در قلمرو عشقت غزل سرا بکند

شعری در مورد اسم غزال

 پی آن غزال مشکین که نگشت صیدم آخر

چه سمندها دواندم چه کمندها گسستم

شعر در مورد اسم غزل

 دی باز فروغی من دلکش غزلی گفتم

کز چشم غزال او شایسته انعامم

شعری در مورد اسم غزل

 با آن غزال وحشی گر خواهی آرمیدن

چندین هزار احسنت می بایدت کشیدن

شعر عاشقانه در مورد اسم غزل

 غزال خویش به من ده غزل ز من بستان

نمای چهره شعریت و شعر تازه ببین

شعر در مورد اسم غزاله

 از رمیدنها خیال چشم آن وحشی غزال

سینه تنگ مرا دامان صحرا کرده است

شعر در مورد اسم غزال

شعر با و

شعر با و ,شعر با و شروع شه,شعر با واو شروع شه,شعر که با و شروع شه,بیت شعر که با و شروع شه,شعر که اولش با و شروع شه,یه شعر که با وشروع شه,شعر با حرف و,شعر با حرف و شروع شود,شعر با حرف و شروع بشه,شعری که با حرف و شروع شود,شعر که با حرف و شروع بشه,شعری که با حرف و شروع بشه

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد که با حرف و شروع می شوند برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

ولایت را وفاداری بسیجی

تو دین را بهترین یاری بسیجی

چه فخری بیش از این که با حضورت

به چشم دشمنان خاری بسیجی

شعر با و

ویرانه نه آنست ک جمشید بنا کرد

ویرانه نه آنست که فرهاد فرو ریخت

ویرانه دل ماست که بار هر نگه تو

صدبار بنا گشت و دگر بار فرو ریخت

شعر که با و شروع شه

وفا نکردی و کردم، جفا ندیدی و دیدم

شکستی و نشکستم، بریدی و نبریدم

شعر با واو شروع شه

وه چه بیرنگ و بینشان که منم

کی ببینم مرا چنان که منم

شعری که با حرف و شروع شود

وعده حق نصرت و نصر بسیجی حتمی است

بذر ایثار و شهادت در جهان کارد بسیج

شیر خواران نوجوانان پیر مردان کهن

این شهیدان اسوه اند و نام و ره باشد بسیج

شعری که با حرف و شروع بشه

وه چه شیرینست لعلش اندرو پنهان نمک

کس نمیبینم که دارد در جهان چندان نمک

شعر که با حرف و شروع بشه

وارث تمام اضطراب های من سلام

لیلی قشنگ خواب های من سلام

شعر که با و شروع شه

وی جویم و خود جویم ، زین دو همه را جویم

تا باد چنین بادا ، تا راه همی پویم

شعر با و

و سین هفتم سفره دلتنگی هایم

سبزی چشمان تو هست

در روزهایی که آمدن بهار

یاد رفتنت را زنده می کند . . .

شعر که با حرف و شروع بشه

وصل است رشته سخنم با جهان راز

زان درسخن نصیبه ام از راز می دهند

وقتی همای شوق مرا هم فرشتگان

تا آشیان قدس تو پرواز می دهند

شعری که با حرف و شروع بشه

وصف تو کار واژه های لال من نیست

این شعر های عاشقانه مال من نیست

شعر با واو شروع شه

وه که با این عمرهای کوته بی اعتبار

این همه غافل شدن از چون منی شیدا چرا

شعری که با حرف و شروع شود

وقتی آرزومـــــو به بابانوئــــل گفتم.. اونم خندید

وقتی که فهمـــــید

آرزو کردمــــ یه بار دیگه بهمــــ نگــــاه کنی و بخندے

مگه آرزوی کمیه داشتن لبـــخـــند تو ؟

کریسمـــس مبارکــــــ !

شعر که با و شروع شه

ورای مدرسه ای شیخ درس حال آموز

بر آن مباش که تنها به اجتهاد رسی

شعری که با حرف و شروع بشه

وفایی نیست در گل ها منال ای بلبل مسکین

کزین گلها پس از ما هم فراوان روید از گلها

شعر که با حرف و شروع بشه

وای از دست تو ای شیوه عاشق کش جانان

که تو فرمان قضا بودی و تقدیر نکردی

شعر با و

وقتی تو

ابتدا و انتهای

همه ی حس هایم نشسته ای؟

چگونه تو را شعر نکنم؟ 

شعری که با حرف و شروع شود

وا عزیزا گویی آخر گر عزیزت مرده باشد

من چرا از دل نگویم واجوانی واجوانی

شعر که با و شروع شه

وقت اجلم ناله نه از رفتن جانست

از یار جدا می شوم این ناله از آن است

شعر با واو شروع شه

وای از این مرغ عاشق زخمی

که بنالد به زخمه سازت

شعری که با حرف و شروع بشه

و گل های شمعدانی

که ایستاده اند

چون جوجه گنجشک های گرسنه

برای سهمی که از دستان تو می گیرند

شعر با حرف و شروع بشه

وداع یار بیاد آر و اشک حسرت عاشق

چو می رسی به لب چشمه ای و آب روانی

شعر که با و شروع شه

وقت است که بنشینی و گیسو بگشایی

تا با تو بگویم غم شب های جدایی

شعر با حرف و شروع بشه

وعده وصل ابد دادی و دندان به جگر

پا فشردم همه تا عمر به پایان آمد

شعر که با حرف و شروع بشه

و در این هنگام

دخترکی خردسال را ماند

که عروسک محبوبش را

تنگ در آغوش گرفته باشد

شعری که با حرف و شروع بشه

وامداریم و سرافکنده زخجلت در پیش

که پس انداخته ایم این همه وام ای شیراز

شعر با و

وقتی که پرسشی کنی اصحاب درد را

چون من شکسته دل ترم اول مرا بپرس

شعر که با و شروع شه

وای ازین دل که نی هرگز بکامم

وای ازین دل که آزارد مدامم

وای ازین دل که چون مرغان وحشی

نچیده دانه اندازد بدامم

شعر با واو شروع شه

وانکرد از کار دل چون ع‍‍‍قده،باد مشکبوی 

گردشی در چین آن زلف پریشان کرد و رفت 

 پیش از اینها در مسلمانی خدایی داشتم 

بت پرستم آن نگار نامسلمان کرد و رفت 

شعری که با حرف و شروع شود

وقت گل و روز شادمانی آمد

آن شد که به سرما نتوانی آمد

رفت آنکه دلت به مهر ما گرم نبود

سرما شد و وقت مهربانی آمد

شعر که با حرف و شروع بشه

واعظان کاین جلوه در محراب و منبر می کنند 

چون به خلوت می روند آن کار دیگر میکنند

شعر که با و شروع شه

وقت گل و روز شادمانی آمد

آن شد که به سرما نتوانی آمد

رفت آنکه دلت به مهر ما گرم نبود

سرما شد و وقت مهربانی آمد

شعری که با حرف و شروع بشه

وقتی طرز نگاهت را به نامهربانان عوض کنی

بجای اینکه از دست آنها عصبانی باشی

برای آنها دل خواهی سوزاند!

شعر با و

وقتی به یاد نام شما آب میخوریم

انگار جای آب می ناب میخوریم

مردم به نرخ روز میخورند نان

ما نان به نرخ حضرت ارباب میخوریم

شعر با واو شروع شه

ورت شیخ گوید مرو سوی دیر 

جوابش چه گویی بگو شب به خیر 

شعری که با حرف و شروع شود

  وصل من با تو همین بس که در آن کو شب تار

کنم افغان و شناسی تو به آواز مرا

شعر که با و شروع شه

و سرانجام ….

خودت را باور داشته باش

تا جایی که جهانی تو را باور کند

شعر با حرف و شروع بشه

وقت اذان گذشت و خورشید خواب ماند

افسوس  وعده های خدا در کتاب ماند

شعر که اولش با و شروع شه

وفا مجو زکس ور سخن نمیشنوی 

به هرزه طالب سیمرغ و کیمیا می باش 

شعر که با حرف و شروع بشه

وعده‏ دیدار نزدیک است ‏یاران مژده باد

روز وصلش می‏رسد، ایام هجران می‏رود

شعری که با حرف و شروع بشه

وان شغل طلب ز روی حالت

 

کز کرده نباشدت خجالت

شعر که با و شروع شه

وگر بد کنی، جز بدی ندروی

شبی در جهان شادمان نغنوی

نمانیم کین بوم ویران کنند

همی غارت از شهر ایران کنند

شعر با و

واعظ ما بوی حق نشنید بشنو این سخن 

در حضورش نیز می گوییم نه غیبت میکنم 

شعر با واو شروع شه

وصف تو کار واژه های لال من نیست

این شعر های عاشقانه مال من نیست

شعری که با حرف و شروع شود

وه که باری روی زیبا باز کن تا بنگرم

تا هنوزم دیده لختی روشنایی می دهد

وقت غنیمت شمار ار نه چو فرصت نماند 

ناله که راداشت سود آه کی آمد به کار 

شعری که با حرف و شروع بشه

وقت آن است کزین منزل ویران بروم

راحت جان طلبم از پی جانان بروم

شعر با حرف و شروع بشه

و تندتر از درناها ….

با همین چرخ خیاطی مارشال قدیمی

دامن آبی آسمان را زیکزاگ بدوزم

و بخاطر گنحشکهایم

فقط به اتفاقات خوب فکر کنم

شعر که با حرف و شروع بشه

وانگهم درد داد جامی کز فروغش بر فلک 

زهره در رقص آمد و بربط زنان می گفت نوش

شعر که با و شروع شه

 وهم جانت مبر بجز توحید

کان دگر کیمیای دلبند است

شعر با واو شروع شه

وقت است کز فراق تو وز سوز اندرون 

آتش افکنم به همه رخت و بخت خویش

شعر که با حرف و شروع بشه

 وقت خواجه ماخوش کز نوای جاویدش

نغمه ساز توحید است ارغنون عرفانی

شعری که با حرف و شروع بشه

وفا کنیم وملامت کشیم وخوش باشیم 

که در طریقت ما کافریست رنجیدن 

شعر با و

و قلب من از آن

خبرهایی از دوردست ها می شنود، خبرهای بد

او زنده است و نفس میکشد

اما غمی به دل ندارد

شعر که با و شروع شه

وصال او زعمر جاودان به 

خداوندا مرا آن ده که آن به

شعری که با حرف و شروع بشه

و من

مثل سایه که بخواهد از تن جدا شود

مثل تن که بخواهد از جان جدا شود

مى خواهم که از یاد بروم

شعری که با حرف و شروع شود

ورایدون که زین کارهستم گناه 

جهان آفرینم ندارد نگاه

شعر با واو شروع شه

وسعت جادوئی برف :

جای دو جفت پا تا دور دید ،

یاد آورِ گام‌ های من و تو

از روز هائی دور.

شعر که با حرف و شروع بشه

وفایی نیست در گل ها منال ای بلبل مسکین 

 کزین گلها پس از ما هم فراوان روید از گلها

شعری که با حرف و شروع بشه

و اینک پاییز رسید پررنگ و میوه. 

چه دیر پا بود انتظار من. 

پانزده بهارِ سراسر شادکامی 

زمین را در آغوش کشیدم، 

و هرگز از آن جدا نشدم 

تا پاییز راز خفتۀ خود را 

در جانم زمزمه کرد. 

شعر که با و شروع شه

وقت است که بنشینی و گیسو بگشایی 

 تا با تو بگویم غم شب های جدایی

شعر با و

و اینک پاییز رسید پررنگ و میوه. 

چه دیر پا بود انتظار من. 

پانزده بهارِ سراسر شادکامی 

زمین را در آغوش کشیدم، 

و هرگز از آن جدا نشدم 

تا پاییز راز خفتۀ خود را 

در جانم زمزمه کرد. 

شعر با واو شروع شه

وفا نکردی و کردم، جفا ندیدی و دیدم

شکستی و نشکستم، بریدی و نبریدم 

شعری که با حرف و شروع بشه

وقتی نمی‌رسی

شاید پایت را

جایی جا گذاشته‌ای

شعر که با و شروع شه

و گر رسم فنا خواهی که از عالم براندازی

برافشان تا فرو ریزد هزاران جان ز هر مویت

شعری که با حرف و شروع شود

وقتی نمی‌شود گذشت

باید دوست داشت

شعر با حرف و شروع بشه

وصل است رشته سخنم با جهان راز

زان در سخن نصیبه ام از راز می دهند

شعر با واو شروع شه

و من چقدر گریه‌ات را

از چشمانت بیشتر دوست می‌دارم

شعر که با حرف و شروع بشه

وارستگان به دوست پناهنده گشته اند

وابسته ای چو من به جهان بی پناه شد

خودخواهی است و خودسری و خود پسندی است

حاصل ز عمر آنکه خودش قبله گاه شد

شعر با و

واسه تو قد یه برگم

پیش تو راضی به مرگم

اگه قیمتی ترین سنگ زمین ام

توی تابستون دست های تو برفم

شعر که با و شروع شه

وای اگر پرده ز اسرار بیفتد روزی 

فاش گردد که چه در خرقه این مهجور است

چه کنم تا به سر کوی توام راه دهند؟ 

کاین سفر توشه همی‏ خواهد و این ره دور است

شعری که با حرف و شروع بشه

وفای شمع را نازم که بعداز سوختن . هردم

به سر خاکستری در ماتم پروانه میریزد

شعر با واو شروع شه

وقت رفتن گریه می آید مرا 
اندکی بنشین که باران بگذرد

شعری که با حرف و شروع شود

و گر اراده کند فصل را مباین نوع

 

کمند ربط و مساوات بگسلند ز هم

شعر که اولش با و شروع شه

واله و شیداست دائم همچو بلبل در قفس

طوطی طبعم ز عشق شکّر و بادام دوست

شعر با حرف و شروع بشه

وقتی از چشمام رفتی ….

تازه با دلم دیدمت !

تازه برگشتم به خاطرات

شعر که با حرف و شروع بشه

وه که به حسرت عمر گرامی سر شد

همچو شراره از دل آذر برشد و خاکستر شد

شعری که با حرف و شروع بشه

واجب نبود دل به بتی بیهده بستن

کاو را نبود شیوه بجز عهد شکستن

شعر که با و شروع شه

واعظ مکن نصیحت شوریدگان که ما

با خاک کوی دوست به فردوس ننگریم

شعر با و